对于九个月的宝宝来说，饮食逐渐适应宝宝的睡眠和运动模式，越来越多的宝宝开始尝试固体食物。此时，钙是宝宝骨骼发育的重要元素，需要根据宝宝的实际情况适当添加。
以下是一些增加九个月宝宝钙摄入的建议：
1. 适当增加奶制品的摄入量
九个月宝宝可以喝牛奶，但还是建议以奶粉为主，因为宝宝对纯牛奶的消化吸收能力较弱，容易引起腹泻等问题。奶粉中含有大量的钙，而且可以更好地保证宝宝的营养均衡。
2. 食用鱼类
鱼类是很好的钙来源，而且里面含有更多的DHA和EPA等必需脂肪酸，有助于宝宝的智力发育和免疫力提高。宝宝可以尝试吃些鲫鱼、鲤鱼、黄鱼等鱼类。
3. 给宝宝多吃豆制品
豆制品中含有丰富的钙质，可以适当增加宝宝的摄入量。宝宝可以尝试吃豆腐、豆浆等食物。
4. 适量补充维生素D
维生素D对于钙的吸收尤为重要，因此宝宝需要适量补充。可以选择给宝宝多晒太阳，也可以在医生的建议下按照说明服用维生素D制剂。
5. 增加绿叶蔬菜的摄入
绿叶蔬菜中的钙含量较高，可以适当增加宝宝的摄入量。宝宝可以尝试吃苋菜、菠菜、大白菜等蔬菜。
总之，对于九个月的宝宝来说，确保充足的钙摄入是很重要的，钙可以促进宝宝的骨骼发育，保障体格健康。但是，不应该只从单一食物中获取大量的钙质，而是要注意各种食物的合理搭配，确保宝宝的饮食均衡。同时，应该根据宝宝的个体情况以及医生的意见进行适当调整。
