孕20周男孩胎心率的正常范围是每分钟120-160次。胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，对于孕妇来说，了解和监测胎心率是非常重要的，因为它是评估胎儿健康和发育的一个重要指标。
孕20周时，胎儿的身体已经开始形成，各种器官和组织也在不断发育。此时，胎心率比前几周会更加稳定，但仍有受到外界因素影响的可能。例如，如果母亲情绪波动、过度劳累、缺乏营养或暴饮暴食等，都可能影响胎儿的健康和胎心率。
孕妇可以通过胎心监护仪或听诊器等设备，进行胎心率监测。建议每天固定时间监测一次，一般在早晨或晚上静坐状态下进行。如果发现胎心率异常或波动较大，应及时咨询医生，可能需要进行进一步检查和治疗。
此外，孕妇还可以从饮食、运动、休息等方面注意保持健康，为胎儿提供良好的生长环境。尽可能避免接触有害物质，减少压力和疲劳等，有利于胎儿健康和胎心率的稳定。
