宝宝的骨骼发育需要足够的钙质,对于只有51天的宝宝来说,补钙更是非常关键的。那么宝宝应该如何补钙呢?
1. 母乳喂养:母乳是宝宝最好的营养来源之一,其中包括足够的钙质。母乳对宝宝的骨骼发育非常重要,建议妈妈坚持母乳喂养。
2. 人工奶喂养:对于无法进行母乳喂养的宝宝,可以使用婴儿配方奶粉,这其中的营养成分也是可以良心保障的,其中已加入足量的钙质。
3. 食物补钙:宝宝在4个月后可以逐渐开始添加辅食,对于补钙,可以给宝宝吃豆腐、乳制品、鱼类、虾蟹等富含钙的食物。在开展辅食补钙的过程中,要避免奶类产品和蛋类同时进行,全日营养要均衡。
值得注意的是,宝宝的钙质摄入量过多也会对宝宝造成影响,甚至出现肾结石等问题,因此宝妈们要注意在科学补钙的同时,要控制钙的摄入量,注意掌握补钙的模式。需要特别注意的是,当出现不够又有需要时不应乱去添加钙制品或维生素含量较高的食物,应该谨慎和与医生商量之后再进行。同时,还要注意保持宝宝的日常锻炼,促进钙的吸收和使用。