胎心率过高是指胎儿在子宫内心跳频率超过正常范围，这可能是一个孕妇的严重妊娠并发症。胎心率过高的原因是多种多样的，有可能是由于孕妇自身的身体状况不良，例如贫血、高血压、糖尿病等。此外，还可能与胎儿在子宫内的位置、胎位不正、胎盘前置等相关。
若孕妇被诊断为胎心率过高，要及时采取有效措施以减少可能引起的危害和提高妊娠结局。以下是一些有效的预防措施：
1. 保持健康的饮食习惯：孕妇应摄入充足的维生素、蛋白质、微量元素等，尽量避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食物，还需要适量添加绿色蔬菜、水果等。
2. 保持良好的生活习惯：避免过度疲劳、夜晚熬夜、工作压力过大等，尽量保持愉悦心情，不吸烟、喝酒等。
3. 定期监测孕期：及时做好孕期检查，包括常规检查、血常规、孕期超声等，及时发现胎心率过高等情况，采取有效的治疗措施。
4. 合理运动：适度地进行适量的运动，慢跑、快走、瑜伽等，这有助于孕妇控制体重、保持健康，还能改善心态，保持愉悦的情绪。
5. 根据医生建议处理高血压、贫血等问题：在孕期出现相关问题，医生需要及时采取治疗措施以控制病情，调节胎儿的心跳频率。
总之，孕妇需要保持良好的生活习惯，注意均衡的饮食、合适的运动、保持适当的休息，定期进行妊娠检查，及时处理相关症状和问题，这些措施都有助于预防胎心率过高的发生。
