怀孕过程中，孕妈妈们都会经历各种变化和不适，如孕吐、食欲不振、便秘等等问题。为了保持健康的身体和顺利的分娩，孕妈妈们需要注意饮食，同时食疗也是个不错的选择。如果快要生了，孕妈妈们可以注意一些食疗的方法来消除胎毒、滋养身体。
首先，孕妈妈们可以多吃些生姜。生姜有助于促进身体的代谢，具有促进消化、去除湿气和抵御疾病的作用。孕妈妈们可以用生姜煮汤或者制作成姜汁糖水等等，都是不错的选择。
其次，滋阴补肾的食物也是不错的选择，像橄榄油、大枣、黑豆、黑木耳等等。这些食物都有滋补作用，能够增强身体的免疫力，加速新陈代谢，以达到消除胎毒的效果。
此外，孕妈妈们还可以多喝些蜂蜜水、椰子水、地瓜粥等等。蜂蜜有助于保护心脏和肝脏，椰子水能够去除体内毒素，地瓜粥则具有补血益气的作用。这些食物都有很好的保健效果，也是孕妈妈们不错的选择。
最后，不要忘记注意饮食的平衡，同时避免过量的食物和辛辣刺激的食品。如果有任何不适，孕妈妈们应该及时就医，避免给自己和胎儿带来不必要的风险。
总之，快要生了的孕妈妈们可以通过食疗来消除胎毒，增强身体的免疫力，保持健康的身体，从而顺利分娩。但是，孕妈妈们在选择食物的时候，也要根据自身的状况来选择，避免对自己和胎儿带来不必要的伤害。
