胎动是指胎儿在子宫内的运动，这是胎儿发育过程中的一个重要表现。通常情况下，孕妇可以在怀孕的第20周左右开始感受到胎动，随着孕期的增长，胎动频率和力度也会不断增加。
胎动频繁是正常现象，通常情况下，胎儿每天会有多次胎动，这是胎儿健康发育的重要体现。而胎心加快则是指胎儿的心跳速度增加，正常的胎心率为每分钟120-160次。
如果孕妇感到自己胎动频繁、胎心加快，可以参考以下几点：
1. 孕期荷尔蒙变化导致胎动频繁：孕妇在怀孕期间荷尔蒙水平会发生变化，这会让胎动变得频繁。这种情况是正常的，通常不会对胎儿造成任何影响。
2. 胎儿需要更多营养：当孕妇感到胎动频繁时，也有可能是胎儿需要更多营养的表现。在这种情况下，孕妇可以增加自己的膳食，确保足够的营养供给。
3. 孕妇的情绪影响：孕妇的情绪波动也可能导致胎动频繁。有些孕妇比较紧张、焦虑，这会对胎儿造成影响，胎儿会频繁的运动。
4. 孕妇需要休息：如果孕妇感到疲劳，需要适当休息，这也会导致胎动频繁。孕妇需要放松心情，保持良好的心态。
总之，胎动频繁并不一定是坏事，但如果伴随着其他异常表现，如疼痛、出血、羊水过多等情况，建议及时就医。另外，如果孕妇感到胎动频繁而引起担忧，也可以联系医生进行咨询。
