补钙对于2岁宝宝的健康成长非常重要。钙是构建强健骨骼所需的营养素，也对身体其他系统的发育和维持正常功能具有关键作用。根据美国儿科学会建议，2岁以下婴儿每天需要摄入500-700毫克的钙。那么，2岁宝宝补钙一次补多久呢？以下是一些参考意见：
1. 根据孩子的饮食习惯和需求确定补钙频率
首先，父母应该了解自己孩子的饮食习惯和膳食营养素摄入情况，以此作为补钙频率的参考。如果孩子能够每天摄入足够的钙质，就不需要进行钙片或口服液的补充。饮食中钙含量较高的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海带等，父母可以逐日安排孩子的膳食，确保孩子获得足够的钙质。
2. 循序渐进，分次补充
如果孩子的饮食摄入的钙质不足，需要进行口服钙片或液体钙的补充，这时父母就要进行分次补充。儿童钙片一般每天1-2颗，液体剂量则根据婴儿体重进行计算。父母应该按照医生建议的剂量分次给予孩子，避免一次过多摄入。
3. 持续补充
补钙不是一蹴而就的过程，而是需要持续进行的。因此父母应该注意每日的膳食和钙片摄入情况，及时调整补充剂量和频率。在孩子快速生长发育期，每个月及每个季度都可以进行一次补钙。
综上，2岁宝宝补钙一次补多久，要根据孩子的饮食习惯、身体状况及医生的具体建议进行决定。父母可以逐渐调整补充剂量和频率，确保孩子获得足够的钙质并且健康成长。
