宝宝不爱吃奶是很常见的事情，但是钙是婴幼儿生长发育所必需的营养素，孩子缺钙容易导致骨骼病变，影响健康成长。因此，即使宝宝不爱吃奶，家长也要确保其摄入足够的钙。
除了奶制品之外，还有一些食物也含有比较丰富的钙质，包括：
1.豆腐和其制品：豆腐、豆浆等，里面含有丰富的植物性钙质。
2.海产品：如小鱼干、虾皮等，富含钙。
3.绿色蔬菜：如芹菜、菠菜、白菜、菜花等，都含有丰富的钙质。
4.坚果类：如核桃、杏仁、花生等，都富含可口的钙质。
此外，采取日晒、运动等方法，也能帮助宝宝补充钙质。日光能激活人体维生素D，促进钙的吸收，在阳光充足的情况下可以适量让宝宝晒太阳。另外，经常运动能促进身体内钙质的吸收和代谢，有助于增强骨密度和强度，让宝宝更好地吸收钙质。
总之对于不爱喝奶的宝宝，家长应该多方寻求方法，让宝宝获得足够的钙质，多食用上述食物，运动和日光浴也不能少，让宝宝健康成长。
