宝宝睡觉时头发热出汗是相当正常的现象，这主要是因为宝宝的身体处于不断发育和成长的阶段，加上新陈代谢速度较快，对外部环境的适应能力还不如成人，所以很容易出现这种情况。
首先，宝宝的头部血液循环比其他部位更为旺盛，而且头皮上的皮脂腺数量也比其他部位多，皮下组织又相对较薄，这些都导致宝宝的头部放热量比其他部位多，因此会感到头发发热。
其次，宝宝的汗腺分布密集，但发育尚未完全成熟，汗液排泄功能不如成人，所以在睡眠时容易出现出汗现象，也就是宝宝容易出汗的原因之一。
再者，宝宝处于成长发育期，睡觉时会分泌生长激素，这会使得宝宝的新陈代谢速度加快，身体的体温也会相应升高，所以宝宝睡觉时的体温要比醒着时高。
不过，如果宝宝不仅是头发发热而是全身出汗，或者出现高烧等其他症状，家长们就需要注意了，很可能是宝宝患上了疾病，需要及时就医。
在日常生活中，家长们应该关注宝宝的睡眠环境，确保宝宝的房间通风良好，温度适宜，尽量给宝宝穿透气性好的衣服，以保持宝宝的身体干燥和舒适。另外，也可以适当给宝宝调整睡眠姿势，避免头部过度捂热，有助于解决宝宝睡觉头发热出汗的问题。
