对于一岁多的女宝宝，补钙的方式主要还是通过饮食来实现。钙是骨骼生长和健康的必要营养素之一，因此，对于正在生长的宝宝来说，维持正常的钙摄入量是非常重要的。
首先，可以增加宝宝的钙摄入量。食物中富含钙的食材有牛奶、鲜奶、豆浆、豆腐、酸奶、核桃、花生、绿叶蔬菜、豆类等，平时可以给宝宝补充这些食物，保证钙的摄入量达到需求。
其次，可以选择富含钙的食物添加剂，例如，孟婆汤、钙奶片等，不过在添加剂中钙的摄入量也适当，以避免孩子摄入过多的钙。
最后，如果医生建议添加钙剂，建议在医生指导下使用，并按照使用说明正确投放，如果不正确贮存、使用，不安全的钙剂会影响孩子健康。
总的来说，补钙要从饮食入手，经常食用富含钙的食物以保持足够的钙摄入量。另外，建议在医生的指导下使用钙剂，并注意贮存和使用安全。
