宝宝因为各种原因都会有发烧现象，有些宝宝还会出汗，这时家长就需要采取措施帮助宝宝退烧，缓解不适。下面是一些帮助宝宝退烧出汗的方法。
1. 大量喝水：宝宝在发烧的时候会排出大量的汗液，这样会导致宝宝的体内水分严重缺乏，因此在发烧的时候要让宝宝多饮水，增加宝宝的体内水分，帮助宝宝降温和排汗。
2. 给宝宝擦身体：毛巾沾些凉水，轻轻地擦拭宝宝的额头、手腕、脚踝等易出汗的部位，让宝宝的皮肤受到凉爽的刺激，缓解身体发热的状态，促使宝宝自然出汗，帮助宝宝退烧。
3. 穿透气性好的衣物：发烧的宝宝穿得太多或者穿不透气性好的衣物会加重宝宝的发热，不利于宝宝的身体退烧。因此要给宝宝穿透气性好、轻便、宽松的衣物，避免宝宝的身体受到过多的束缚。
4. 使用退热贴：退热贴可以在一定程度上帮助宝宝退烧，缓解疼痛不适。但是，需要注意的是，退热贴只是帮助宝宝缓解疼痛的辅助手段，不能取代其他医疗手段。
5. 适当调节室温：宝宝在发热的时候，室温过高容易使宝宝体温上升，病情加重。家长应该根据宝宝的实际体温来适当调节室温，保持空气流通，防止宝宝过度出汗。
总的来说，宝宝发烧出汗后，家长应该及时给宝宝补充水分，给宝宝穿透气性好的衣物，及时擦拭宝宝出汗的部位，适当调节室温，并在需要的时候使用退热贴。值得一提的是，如果宝宝出现发烧超过三天以上、体温持续高热、症状不见好转等情况，应立即带宝宝去医院就诊。
