补钙是婴幼儿生长发育中非常重要的一项营养，当宝宝1岁左右时，身体开始快速生长，骨骼也在迅速发育，因此需要加强钙的摄入。
那么，宝宝补钙应该用什么好呢？
1. 食品补钙：宝宝补钙的最好方式是通过食物补充。牛奶、豆浆、豆腐等是富含钙质的食物，可以适量增加宝宝的摄入量。除此之外，绿叶蔬菜、海带、虾皮等食物也富含钙质，可以适当添加到宝宝的饮食中。
2. 钙片：如果食物不足以满足宝宝对钙的需求，可以适量给宝宝吃钙片。儿童钙片应该选择含有维生素D的产品，能够帮助钙的吸收，并坚持每天服用，不能超量。
3. 钙剂：如果宝宝患有缺钙的症状，医生常常会给宝宝开一些钙剂来补钙。这种方法具有快速、有效的特点，但是需要医生开药，不能随意购买使用。
需要注意的是，过度补钙会对宝宝的身体健康造成一定的影响，引起便秘、腹泻、恶心呕吐等不良反应。因此，应该适量补钙，遵循逐渐增加的原则，并根据医生的建议补充。同时，应注意摄入维生素D，它能帮助钙的吸收，缺乏会影响钙的利用。宝宝补钙要有度，做好搭配与平衡，才能更好地促进宝宝健康成长。
