胎心率是指胎儿在母体子宫内的心跳次数，一般来说，正常情况下胎心率应该在每分钟110-160次之间。但是，有时候孕妈妈会发现，胎心率没以前高了，这时候就需要考虑是什么原因导致胎心率下降了。
一种可能的原因是孕妈妈所处的姿势不合适。孕妈妈如果长时间处于一种静态的姿势下，比如坐着或躺着，可能会影响胎儿的血液循环和氧气供应，从而导致胎心率下降。建议孕妈妈多变动身体姿势，例如手脚交替行走、站立、转身、翻身等运动，有助于防止血液淤滞和缺氧。
另一个可能的原因是孕妈妈的营养不良。如果孕妈妈没有摄取足够的营养，就会导致胎儿的生长发育不良，从而影响胎心率的正常运转。建议孕妈妈多摄取富含维生素和矿物质的食物，例如瘦肉、鱼类、蛋白质、饭、汤等，以满足胎儿生长所需的营养。
最后，孕妈妈如果感觉胎心率下降了，建议第一时间联系医生进行检查。因为有些原因可能会导致胎儿发生意外，例如胎盘早剥、羊水渗漏、宫缩等问题，这些都需要专业的医学团队来判断和解决。如果孕妈妈觉得自己的胎心率下降，就应该及时寻求医生的帮助，以便及时处理并保障胎儿的安全。
