胎心率是宝宝在母体内心脏跳动的速度，正常的胎心率在每分钟120-160次之间。但是有时候，胎心率可能会低于这个范围，比如说，当胎儿进入睡眠状态或者是母体的体位发生改变时，胎心率就会降低，这是正常的生理现象。而胎心率低于60次/分时，可能就需要引起重视了，因为这很可能是出现了胎儿窘迫的情况。
胎儿窘迫通常是指胎儿在母体内受到了各种逆境的影响，例如宫内缺氧、贫血、胎盘功能障碍、产前感染等，从而导致胎儿的心跳减缓甚至出现心跳停止的情况。如果出现胎心率低于60次/分的情况，建议及时到医院进行检查，了解胎儿的真实情况。医生会根据具体情况采取必要的治疗措施，例如通过输氧、静脉营养、保持安静、提高母体维持差等方式，来改善胎儿的状况并尽快使其恢复正常。
除此之外，有一些情况也会导致胎心率低于正常范围，例如孕妇自身存在某些疾病（如高血压、心脏病、糖尿病等）、使用含麻醉剂的镇痛剂、饮酒、吸烟、使用某些药物等，这些都可能会对胎儿产生不好的影响，增加胎儿窘迫的几率。
所以，孕妇在孕期中要多注意休息，保持正常的作息和生活方式，避免过度劳累或受到过度的压力。孕妇在饮食上也要注意多摄入富含营养的食物，保证胎儿的正常成长发育。另外，更建议孕妇定期到医院检查，及时了解自身和胎儿的情况，以便尽早发现问题并加以治疗。
