若在较高温度的空调房中，建议使用凉席，因为婴儿身体中的温度调节机制尚未发育完全，有可能会出现体温调节不良的情况，引起不适。在炎热的夏季里，凉席可以增加婴儿的舒适感。但是，使用凉席也要注意以下细节。
首先，凉席的选择应该非常慎重。凉席的材料和品质对于宝宝的舒适度和健康非常重要。要选择材质环保、质量上乘的凉席，并充分检查凉席边角是否有棱角，以确保宝宝不会被划伤。
其次，在选择凉席之后，应先用清水反复清洗，保证干净卫生，然后再晾晒或让凉席充分晾干。这可以去除凉席上的杂质和异味，保持凉席新鲜、干爽。使用前更要提前用湿毛巾擦拭凉席表面，以确保表面清洁，以免对婴儿的健康造成影响。
还有，如果长期使用凉席，可以再铺一层干净的毛巾或衣服，以增加婴儿的舒适度和保持凉席的清洁。此外，平时要定期清洗凉席，保持清洁，以避免滋生细菌、病毒。
总之，使用凉席对婴儿的健康有很多好处，但是在使用时要注意凉席的选择、清洗和保养，才能让宝宝真正享受凉爽舒适的睡眠环境。
