在宝宝一岁时，他们的生长速度可能会减缓，但是能量需要仍然很高。同时，补充足够的钙非常重要，因为这是宝宝骨骼强壮和牙齿健康发育的关键。以下是一些适合一岁九宝宝的补钙食品和饮料：
1. 牛奶：牛奶含有丰富的钙和维生素 D，是最好的补钙食品之一。若宝宝不能消化牛奶，可以试试羊奶、燕麦奶或大豆奶，这些奶制品也是钙的良好来源。
2. 酸奶：酸奶虽然不如牛奶拥有那么多的钙，但是它包含的活性乳酸菌可增加钙的吸收。宝宝可以食用加入清新水果的酸奶，这样既能获得营养，又能尝到美味。
3. 豆腐：豆腐通常是富含钙和蛋白质的健康食品。宝宝可以食用一些适当的豆腐或其他豆制品，例如豆浆和腰果奶酪，这些都是含有丰富钙的食品。
4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜是一些钙的良好来源，例如菠菜、韭菜、青菜等，宝宝可以食用多种不同的蔬菜，以获得更广泛的营养。
5. 蛋黄：蛋黄是富含钙的营养食品之一，宝宝可以尝试食用婴儿松露蛋黄泥，这样既能满足宝宝的味蕾，又能获得足够的营养。
总之，一岁九宝宝需要在日常饮食中食用含有足够钙的食品，以支持骨骼健康发育和牙齿的形成。建议家长们给宝宝多摄入一些以上的食品，定期检查宝宝的体重和身高，以确保宝宝的生长得到良好的支持。
