宝宝的紧张和害怕确实会影响其身体健康，但是不会直接导致发烧。
孩子在紧张、害怕或激动时，会释放出肾上腺素和去甲肾上腺素等压力激素，这些激素会导致心率和呼吸加快，血压升高等生理反应。如果这些反应持续很长时间，可能会对宝宝的免疫系统造成负面影响，从而降低其身体对病毒和细菌的抵抗力，容易感染疾病，但这些病毒和细菌不一定会导致发烧。
如果宝宝紧张害怕后出现发烧，一般是因为其感染了病毒、细菌等病原体，而不是因为紧张和害怕本身导致的。这时候，家长需要及时带宝宝到医院检查，排除疾病原因，并进行及时的治疗。
因此，在宝宝紧张和害怕时，家长应该采取相应的措施，让宝宝放松心情，避免对其免疫系统造成不良影响。可以安抚宝宝情绪，让宝宝听听轻快愉悦的音乐，跟宝宝说一些有趣的故事或玩一些游戏等，让宝宝快乐起来，从而缓解紧张和害怕的情绪。同时，合理的饮食和保持良好的作息也是维持宝宝身体健康的重要因素，家长应该给宝宝提供适合其年龄的健康饮食，保证宝宝充足的睡眠时间，从而增强宝宝的免疫力。
