婴儿对于新事物和新环境的适应能力一般比较弱，晚上入睡时需要一定的时间和技巧。以下是一些让婴儿睡的老实的方法。
1. 建立稳定的睡眠环境和时间：给婴儿安排一个稳定的作息时间和环境，可以帮助婴儿建立起安全感和规律。每晚给婴儿安排相同的睡眠场所和睡眠时间，不仅可以让婴儿在熟悉的环境下感到舒适和安全，也可以帮助婴儿建立起固定的睡眠习惯。
2. 注重睡前的温馨互动：睡前亲密的互动可以让婴儿感到舒适和安心，比如给婴儿讲故事、唱儿歌等等。这样的互动可以让婴儿感到母亲的存在和关心，从而放松身心，有利于睡眠。
3. 控制合适的室温和湿度：婴儿睡觉时的温度和湿度都很重要，太热或太冷都会影响婴儿的睡眠。室温一般要在20-24摄氏度之间，并保持空气流通。同时，吸湿器可以保持房间适度的湿度，有助于婴儿的呼吸道畅通，减少咳嗽和呼吸困难。
4. 提供适宜的睡具：睡具的选择也很重要，应该选择舒适、柔软、透气的睡袋或婴儿用品。睡袋尤其适合新生儿，因为他们很容易被被子覆盖而引发窒息等问题。
5. 避免刺激和娱乐：在婴儿睡前半小时内，可以适当减少婴儿的刺激，让他们进入冥想状态。如果婴儿在晚上过度兴奋，可以减少外界的噪音和光线，以帮助他们安静下来。
综上所述，让婴儿睡的老实需要建立稳定的睡眠环境和时间，注重睡前的亲密互动，控制合适的室温和湿度，提供适宜的睡具，避免刺激和娱乐。这些方法能够帮助婴儿睡得更好，同时也能给父母带来更多的时间来休息和放松。
