孕妇能够预防或者减少出现胎儿畸形的风险，关键在于孕妇在孕期中需要注意一些生活和饮食上的问题。
对于孕妇而言，良好的营养和生活环境，可以降低胎儿畸形的发生率。
首先，孕期饮食需注意多元化、均衡和全面。食物的选择应注重营养均衡，增加蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的摄入。如：多食用水果蔬菜、瘦肉、鱼类等含蛋白质、铁、钙、锌等丰富的食物，避免过多进食糖类、烤肉、煎炸等不健康的食物。
其次，孕期需要注意避免吸烟、喝酒、接触毒品和化学物，还需要避免接触放射线、重金属等有害物质。孕妇容易对这些物质产生敏感反应，在饮食和生活中尽可能避免接触。
第三，孕妇应遵医嘱服用孕期所需的补充营养和维生素片，呵护胎儿健康成长。孕妇在医生指导下增加维生素B族、叶酸等营养素的摄入量，有助于预防胎儿畸形。可咨询医生关于合适的补充剂和剂量。
最后，孕妇需要合理控制体重，不要过胖或者过瘦，因为妊娠期的超重或过瘦都会影响胎儿的健康。
综上，孕妇需注意营养、生活环境和遵医嘱，有助于预防胎儿畸形。孕妇要做到科学、健康的生活方式，才能为胎儿健康成长提供良好的环境和条件。
