在孕期，健康的饮食对于母亲和胎儿来说都非常重要，同时也需要避免一些食物，其中之一就是生蛋和半生蛋，因为这些食物有可能含有沙门氏菌等细菌，会增加孕妇和胎儿的感染风险，所以建议孕妇在孕期不要食用。
而对于煮熟的蛋，如果在冷藏的情况下保存时间过长或者煮熟后放在室温下时间过长，也可能会产生细菌，因此孕妇在食用时应该确保蛋熟透，并且及时食用，避免放置过久或者重复加热。
此外，孕妇在孕期应该多注意营养均衡饮食，建议多食用含有高蛋白质和钙的食物，如鱼、肉、奶制品和豆类等，这对于胎儿和孕妇健康都非常有益。
总的来说，孕期的饮食应该以健康、营养丰富为主，并且避免食用生蛋和半生蛋等容易导致感染的食物，让孕妇和胎儿都能够健康成长。
