钙是孩子生长发育和骨骼强壮所必不可少的营养成分，对于孩子的健康成长至关重要。如果宝宝缺钙或者没有充足的钙摄取，会导致身体发育不良、牙齿松动、抵抗力下降等问题。那么，宝宝没补钙怎么补呢？
1. 增加富含钙的食物摄入量：宝宝身体需要的钙源于食物，最好从自然食物中吸收，例如牛奶、豆腐、芝士、酸奶、水产品（如海带、鱼肉、虾仁等）等富含钙的食品，这些食品可以充分地满足宝宝的钙营养需要。
2. 钙和维生素D的搭配：光吃钙不行，还要配合维生素D才能发挥作用，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此，可以给宝宝多晒太阳，这非常重要，因为太阳光可以产生维生素D，如果不够可以考虑给宝宝服用维生素D 的营养品。
3. 钙片的补充：如果宝宝经过医生检查确实缺钙，可以考虑少量得给宝宝吃一些钙片，但这需要在医生的指导下进行，否则会影响到宝宝的健康。
总的来说，宝宝没补钙怎么补，可以通过多食富含钙的食品、晒太阳补充维生素D和在医生的指导下补充钙片来满足宝宝的钙营养需要，帮助宝宝建立健康的体魄，从而健康成长。
