宝宝在三岁前的生长发育过程中，骨骼迅速增长，钙是骨骼成长的重要营养素之一，因此，宝宝需要不断地摄入足够的钙质来保证骨骼的健康发育。
一般来说，三岁宝宝的每日钙质需求量为800mg-1000mg左右，这个量需要通过宝宝的饮食来摄入。对于宝宝的钙质摄取，应该在严格的组合膳食下进行，食物种类应多样化。宝宝可以食用含钙丰富的食物，如奶类、豆类、鱼肉、绿叶蔬菜等等。
如果宝宝出现了钙不足的情况，家长可以考虑选择补钙食品来增加宝宝的钙质摄取。补钙食品种类比较多，如含钙奶粉、钙片、钙奶、鱼肝油等等。不过，应该注意选择适合宝宝的补钙产品。如含钙奶粉等，应该选择经过专业的生产厂家生产，并有权威机构认证的产品。
补钙的时间不是单纯的时间问题，如果宝宝有正常的饮食习惯，摄取的食物中含有足够的钙质，就可以不用额外加强补钙。如果钙质摄入过多，反而会对宝宝身体带来一定的负担，因此不需要频繁地给孩子补钙。如果孩子出现明显的缺钙症状需要注意，可以在医生的指导下进行针对性的调理。
综上所述，三岁多宝宝的补钙需要根据个体情况而定，不能笼统地说一定要补多久才有效果。家长需要根据宝宝的钙质状态、饮食情况和病历记录等多方面考虑，选择适合的补钙方式和时间。通过合理的补钙方法，可以帮助宝宝更好地成长发育，保护宝宝的骨骼健康。
