宝宝皮肤黑可以是遗传因素，在正常情况下不需要过于担心。
宝宝补钙是非常重要的，因为钙是建立骨骼和牙齿的基础元素。这不仅有助于生长过程，而且对牙齿、骨骼和身体内其他器官都非常重要。以下是一些补钙的健康食品：
1.奶类： 包括母乳、婴儿奶粉、普通配方奶粉、鲜奶、酸奶等。宝宝每天需要600毫克的钙，母乳提供了足够的钙。
2.豆腐及其他豆制品： 大豆富含蛋白质和钙质，适合宝宝吃。 可以蒸豆腐或水煮，并随便加些调味品来增加食欲，不要加太多盐或酱油。
3.深色蔬菜： 深绿色或深黄色的蔬菜含有大量钙质，如芥菜、菠菜、番茄、韭菜、甜菜等。
4.鱼类： 鱼类中含有大量的钙和蛋白质，如深海鱼、金枪鱼等。鱼肉中的不饱和脂肪酸对大脑和眼睛的发育都有帮助。
5.谷物： 如燕麦片、全麦粉、稀饭等，这些谷物中含有大量钙和其他健康的成分。
总的来说，无论是补钙还是补充营养，宝宝的饮食最好以多种膳食为主，不要过于单一化。同时，宝宝的饮食应该注意卫生和安全，避免给宝宝过期食品和不适宜食用的食品，以免对宝宝的健康造成影响。
