维生素C是人体必需的一种维生素，需要通过食物中摄入。对于宝宝来说，维生素C的缺乏会对身体产生很大的影响，因此家长需要关注宝宝是否缺维生素C。以下是宝宝缺维生素C的表现：
1.易疲劳：如果宝宝缺乏维生素C，身体的能量代谢减缓，他们会感到非常疲劳，缺乏活力，甚至容易入睡。
2.营养不良：维生素C是一种强效的抗氧化剂，它有助于保护细胞免受自由基侵害，维生素C不足会导致宝宝的营养不良。
3.口腔溃疡：维生素C缺乏会影响宝宝的口腔健康。口腔黏膜容易破裂和受伤，使宝宝易患口腔溃疡，造成口腔疼痛不适。
4.牙龈出血：维生素C对牙齿和牙龈健康非常有益。宝宝缺乏维生素C时，他们的牙龈容易出血，也容易发生牙龈肿胀、牙齿松动等问题。
5.容易受伤：维生素C在人体中也有助于支持健康的结缔组织，包括肌肉、骨骼和韧带等。如果宝宝缺乏维生素C，他们的身体结构可能会受到影响，变得脆弱，容易受伤。
6.容易感染：维生素C对人体免疫系统非常重要，缺乏维生素C会使宝宝的免疫力下降，容易感染感冒、发热等疾病。
7.食欲不振：宝宝缺乏维生素C时，他们的食欲也会减少，对他们健康的发展也带来负面影响。
总的来说，宝宝缺乏维生素C的表现是比较明显的，如果家长发现了这些表现，就需要多为宝宝提供富含维生素C的食物，如橙子、草莓、柑橘类水果等，以保持宝宝身体的健康和发育。
