胎儿缺氧是指胎儿在母体内由于血液循环不畅或者氧气供应不足，导致胎儿无法正常呼吸导致的一种严重情况。缺氧对胎儿的生长发育以及胎儿的智力和身体素质早期的影响是非常严重的。因此，孕妈们在发现胎儿缺氧的情况时应该怎么办呢？
首先，在孕期应该尽量保证饮食的均衡和健康，遵守四肢平衡的饮食原则，多食用新鲜蔬果、干果、谷类等食物，同时还要避免饮食过量导致胎儿缺氧的情况的出现。此外，孕妈们还应该坚持尽量活动，保持适当运动以促进血液循环，还可以增强胎儿的免疫力，预防后期过大、早产等现象的发生。
如果孕妈已经发现胎儿缺氧了，那就需要尽快采取治疗措施，避免对胎儿的影响。在医生的指导下，可以采用吸入氧气的方法，让胎儿能够得到充足的氧气供应，避免产生过大的影响。此外还可以通过针灸、按摩等方式，刺激穴位，促进胎儿的血液循环，增强胎儿的免疫力。
总之，孕妈们在孕期要特别注意，尽量避免不健康的生活方式，保证足够的休息和饮食均衡，避免胎儿缺氧的情况发生，同时及时采取措施，保护胎儿的安全和健康，在预防胎儿缺氧方面做出积极的努力。
