宝宝补钙是很重要的，只有保证足够的钙摄入，才能促进宝宝的骨骼发育，增强宝宝的免疫力，预防骨质疏松等疾病。那么，宝宝补钙应该用什么呢？
1.奶类
奶类食品含有丰富的钙元素，可以帮助宝宝增强骨骼和牙齿的健康。可以给宝宝食用奶粉、鲜奶、酸奶、奶酪等。但要注意，不要给0-6个月的宝宝喝牛奶，应选择婴儿配方奶粉。
2.豆类
豆类食品中也含有丰富的钙元素，如豆腐、黄豆、豆浆等，这些食品也是宝宝补钙的好选择。
3.蔬菜
蔬菜也是宝宝补钙的重要来源，如菠菜、苋菜、芹菜、青菜等，这些蔬菜富含钙质和其他营养素。
4.水产品
水产品中含有的蛋白质和钙质比较丰富，如鱼、虾、蟹等，对宝宝的身体健康有很好的帮助。
5.坚果类
坚果类如核桃、杏仁、花生等也是含有钙质的食品，可以适量食用。
此外，还可以给宝宝服用一些钙元素多的保健品，比如钙片，但要根据医生的建议用药，并按照指示进行服用。
总之，宝宝补钙可以从多种食物中获得，平时要注意多给宝宝多食用含钙量丰富的食物，保证足够的钙元素的同时，还要注意合理搭配，不要过量，以免造成消化不良等不适。
