宝宝在0-6个月的时候，吃奶母乳或者奶粉是主要的营养来源。然而，因为年龄较小，有时会出现吃奶呛奶的情况，这是很常见的现象。当宝宝出现呛奶的情况，家长应该要及时处理。
首先，家长应该学会正确喂养姿势。把宝宝抱起来，让其嘴唇贴上母乳或奶瓶口，整个乳头或奶嘴应尽量放到宝宝口中，这样可以减少奶液流入气管或喉部的几率。同时，喂奶过程中应该注意让宝宝仰着头，这样可以避免奶液直接流入气管。
其次，家长在喂奶时应该控制好奶流速度。如果奶流速度过快，宝宝就容易呛奶。为了防止出现这种情况，家长可以采用吸吮一下、停顿一下的方法，让奶液逐渐流入宝宝口中。如果是母乳，可以采用“挤压放松”法，让奶流量更加均匀。
最后，如果宝宝呛奶了，家长应该迅速而稳定地处理。宝宝呛奶时，应该让宝宝头部往下，轻轻拍打其背部，使其将呛入的奶汁吐出。然后，将宝宝抱起来，让他坐立姿势，鼓励他咳嗽，帮助他将气管中的呛奶物排出。如果情况过于严重，应该及时就医。
总之，对于3个月的宝宝来说，呛奶是很常见的现象，但是家长可以通过正确的喂奶姿势、控制好奶流速度、及时处理呛奶情况来避免或缓解宝宝吃奶时的呛奶问题。同时，家长也要及时关注宝宝的身体状态，如有需要应该及时就医。
