怀孕后期是宝宝生长发育的关键时期，也是胎儿缺氧高发期。因为胎儿缺氧可能会对胎儿身体发育和智力发育产生不良影响，所以孕妇需要采取措施预防。
1. 注意孕妇的睡眠质量。孕妇需保证充足的睡眠，保持良好的睡眠环境，如避免噪音小区、窗帘拉好、保持合适温度等。合理的睡眠可以充分为胎儿提供充足的氧气。
2. 保证充足的营养物质。孕妇需保证每天充足的水分和营养物质摄入，如蛋白质、维生素C和铁等，以充分保障胎儿生长发育和提高抵御能力。
3. 避免疲劳和压力。孕妇需避免过度劳累和精神压力过大，尽量保持身心放松和愉快的心情。
4. 防止感染。孕妇需保持个人卫生，保持室内空气清新，避免浴室潮湿，尤其是病毒性感染，如流感、肺炎等，因为感染容易导致胎儿缺氧。
5. 每天适量运动。孕妇应适当进行适量的运动，如散步、瑜伽、游泳等，帮助身体吸收养分和增强体质。
6. 定期检查孕妇和胎儿的身体情况。孕妇需做好产前常规检查，包括维护良好的孕期体重、监测孕期糖尿病和高血压等情况。
总之，孕妇应该注意自己的健康和生活方式，保持良好的心态、饮食以及合适的运动方式，尽量保证胎儿的健康成长发育。必要时还需积极治疗疾病，谨慎用药，并按医嘱进行适当的药物治疗。
