宝宝在三岁十个月左右进入幼儿园，随着年龄的增长，身体的代谢也在日益加快，需要大量的营养物质来维持身体的正常运转，其中钙就是十分重要的成分。恰当的补充钙质可以帮助宝宝健康成长，增强骨骼的抵抗力。
那么，在日常生活中，三岁十个月的宝宝补钙应该注意哪些问题呢？
1. 食物补钙
宝宝从食物中摄入的钙质是最为自然、最为有效的方式。例如：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、海带、芝麻、白菜、青菜等。可以多给宝宝泡牛奶、吃酸奶，同时也可以给宝宝增加许多的维生素，也有助于提高钙的吸收程度。
2. 钙剂补钙
当从食物中摄取到的钙质不足时，可以使用钙剂来补充宝宝的钙质。但是，我们在购买钙剂时需要选择好的品牌，因为钙剂的品质和数量、钙质的吸收率和使用方法等都会影响到钙的吸收效果。
3. 多晒太阳
阳光中的维生素D可以促进钙的吸收，所以多晒太阳也可以增加宝宝的钙质摄取。但是，我们需要注意避免在中午阳光直射的时段带宝宝去晒太阳，以免给宝宝带来伤害。
4. 合理控制宝宝的食量
适当的饮食是非常重要的，当宝宝暴饮暴食时，会影响其对营养物质的吸收，并影响钙质的吸收，所以需要合理控制宝宝的饮食量，并按时按量的进食。
以上就是三岁十个月宝宝补钙的几种方式。但是，需要提醒的是，不要过度补钙，因为过多的钙质会逆反成为一种紧张晶体，在人体的器官内，包括在肾脏内会出现肾结石，所以我们需要根据宝宝的年龄、身高、体重以及生长发育状况等，要适量的控制钙的摄取。
