对于两岁的宝宝来说，补钙非常重要。在这个年龄段，宝宝的身体正在快速发育，需要足够的营养来支撑生长。钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的营养素之一。
宝宝每天需要多少钙取决于他们年龄、身高和体重。通常，每天需要摄入600毫克的钙才能保证骨骼和牙齿发育良好。对于两岁宝宝来说，他们还需要额外的600-700毫克的钙来维持体内钙的平衡。
所以，回答问题：两岁宝宝每天都要补钙吗？答案是肯定的。不过，并不是每天都需要直接补充钙。按照宝宝的饮食需要，考虑平衡饮食，让宝宝从食物中获取钙质。
以下是一些钙含量丰富的食物：鲜奶、芝士、酸奶、鱼类、芝麻酱、杏仁、大豆制品、绿叶蔬菜如菠菜等等。尤其是动物性食品中铜和锰等微量元素对钙的吸收有一定的作用。
因此对于两岁宝宝来说，良好的饮食习惯和补钙素的组合都应考虑。此外，应该避免过食高糖、高油、高盐、高脂肪等食品。长期缺钙是最危险的，造成骨质疏松、贫血等缺钙症状，防治钙含量就明显重要了。
