孕33周的胎心率正常范围是每分钟120-160次，如果出现胎心率增快，需要及时关注和处理。胎心率增快可能会引起胎儿缺氧、支配性心率失常等问题，甚至可能导致死胎。
胎心率增快的原因有很多，常见的包括：
1. 胎儿受到刺激：胎儿受到妈妈吃辛辣食物、饮用咖啡等刺激，会引起胎心率增快。
2. 羊水过少：羊水过少会导致胎儿缺氧，从而引起胎心率增快。
3. 胎儿宫内感染：当胎儿受到宫内感染时，会引起胎心率变化，包括增快。
4. 孕妇情绪波动：如果孕妇紧张、焦虑、担心等情绪波动，会导致胎心率增快。
如果孕妇发现胎心率增快，应该尽快就医。医生会根据情况进行综合评估，包括产妇的身体情况、胎儿的情况、孕期的进展等。医生可能会建议进行电子胎监或胎心图检查，以便更准确的了解孕妇和胎儿的状况。
在实际操作中，如果孕妇发现胎心率增快，可以尝试以下方法：
1. 深呼吸：适当的深呼吸可以帮助孕妇放松，从而缓解情绪，减少胎心率增快的可能。
2. 改变体位：孕妇可以改变体位，比如侧卧或者站立，以减轻胎儿受压的情况，从而缓解胎心率增快。
3. 休息：孕妇可以找个安静的地方休息，避免剧烈活动，这样可以减少胎儿受到刺激的情况，从而减少胎心率增快。
总之，胎心率增快需要引起重视，孕妇应该及时就医并遵循医生的建议。此外，孕期的饮食和生活方式也很重要，孕妇应该注意饮食健康、适当运动、保持情绪平稳等，从而为胎儿的健康提供有利的环境。
