分娩前去胎毒是一个不错的做法，可以使胎儿更加健康，提高妈妈的免疫力。以下是一些方法：
1.饮食调理：吃一些富含纤维素的食品，如蔬菜、水果、全谷类等，可促进肠道蠕动，防止便秘，避免毒素在体内滞留；多喝温水，尽量减少咖啡、茶和饮料的摄入；避免食用添加剂和化学调味品等对身体有害的食品。
2.运动锻炼：适当的体力活动可以帮助加速新陈代谢，减少体内毒素的累积，增强自身代谢能力，增加免疫力。
3.睡眠调整：保证充足的睡眠时间，尽可能保证身体的休息和放松，减少自身疲劳度，有助排出体内毒素。
4.中医调理：中医认为，女性分娩前期可是一个很好的机会去胎毒。有一些中药可以促进体内的排毒和调节身体状态，如当归、山药、茯苓、黄芪等。
5.保持心情舒畅：分娩前的情绪也是调节身体的重要因素之一，保持平和心态，不要过于紧张、焦虑和压力，有助于降低体内毒素的积累。
总之，去胎毒是一个长期而持久的过程。更好的方法是从日常生活中着手，保持健康的饮食习惯、适当的运动和睡眠、调节心情等，同时配合中医调理以及其他辅助治疗方法，去除胎毒，提高身体免疫力是最重要的。
