宝宝的骨骼生长和发育与钙的摄入量息息相关，因此补钙对于宝宝的身体健康非常重要。虽然补钙应该是从早期开始，但是什么时候补钙效果更好呢？
一般来说，宝宝的补钙应该从出生后即开始。婴儿在出生前处于母体内，所得的所有营养都来自于母亲。因此，母亲在怀孕期间就应该注意摄入足够的钙质，以保证宝宝的骨骼发育。在母乳喂养期间，母乳是宝宝身体所需要的最佳营养来源，因为母乳富含钙和其他重要的营养物质。
随着宝宝的成长和发育，他们的骨骼和牙齿将需要更多的钙质。在这个时候，宝宝的钙需求量与他的体重有关，并且随着年龄的增长而增加。在 4 至 12 个月的宝宝中，每天需要至少 200 毫克的钙。在一岁至三岁的宝宝中，每天需要至少 500 毫克的钙。
如果宝宝在这个年龄段缺乏钙，可能会影响他的骨骼和牙齿的生长和发育。补钙可以帮助维持骨骼和牙齿的健康，并促进宝宝的正常生长和发育。
总之，宝宝的补钙应该始于早期，最好是从怀孕期间就开始注重营养，而在 4 至 12 个月的宝宝中每天至少需要 200 毫克的钙， 一岁至三岁的宝宝中每天需要至少 500 毫克的钙。补钙可以促进骨骼和牙齿的生长，保证宝宝的正常发育。
