头部出汗是宝宝身体自我调节的正常现象，但如果宝宝头部过于频繁出汗，父母就需要留意宝宝的身体健康情况，特别是判断是否有发热、脱水、贫血等症状，如果有必要还应该及时就医。
一岁以下的宝宝头部出汗原因较多，可能是气温过高、过于穿厚、户外运动过度等原因。在炎热季节，宝宝爱出汗是机体为了散热的反应，保护婴儿脑部不受损伤。建议宝宝在炎热季节穿透气、吸汗的衣服，尽量避免日光直接照射、高温烘烤。对于经常运动的宝宝，给予适当的运动时间，但也要避免让宝宝过度运动。
当宝宝头部频繁出汗时，可以给宝宝多提供水分，避免脱水的发生。尤其是在气温较高且宝宝运动量较大的情形下，需要及时为宝宝新增饮水量，保证宝宝身体能够足够水分。如果宝宝出现发烧、厌食等症状，可考虑开立解热药或者去医院就诊，避免病情给宝宝的身体带来健康问题。
帮助宝宝避免频繁出汗的工作可以事先进行一些准备，如贴心照顾宝宝口腔卫生，保证宝宝不会受到细菌感染。此外，可以给宝宝适当的按摩，获得全身的放松，让宝宝能够更好地舒适身体。在夜间家长可以适当降低室内温度，减少房间内空气的温度，这样可以保证宝宝在睡眠时能够不受到过多的汗液蒸发，更好地纾解出汗的症状。
总之，一岁宝宝头爱出汗这是正常的身体反应，但要及时注意调节，避免发生不良后果。父母可以适当更换宝宝的衣物、处于适当环境温度之下，给宝宝多喝清凉水，防止宝宝出现脱水现象。如果情况比较严重的话，要及时就医，确诊并给予适当的治疗。
