首先，需要明确的是，孕妇的胎心率正常范围在每分钟 110 到 160 次之间。如果胎心率在 118 次左右，一般来说不太需要特别担心或处理，因为这个数值仍处于正常范围内。不过，如果孕妇在单次监测时发现胎心率偏低，可以考虑以下几种方法：
1. 改变体位：有时候宝宝的体位不舒服，可能会影响胎心率。如果孕妇平躺时胎心率较低，可以尝试左侧卧位，这样能够提高宝宝的供氧量。
2. 喝水：保持水分充足有助于提高胎心率，因为孕妇缺水会影响胎儿的血容量。
3. 先放松，再重试：情绪紧张、焦虑等情况都可能影响到宝宝的胎心率。如果数值偏低，不要着急，可以先放松一下，稍微休息一会，然后再重试一遍。
4. 就医：如果胎心率在连续监测中多次偏低，或者其他不正常的症状出现，建议及时就医，以确保胎儿的安全。
综上所述，虽然胎心率偏低不一定是问题，但孕期监测尤其重要，若是遇到不安全因素需要及时就医，以保证胎儿的健康和安全。
