宝宝睡觉出汗，是由于新生儿的体温调节系统尚未完全发育成熟，无法很好地自行调节体温，加上夏季气温较高，室内温度过高或睡衣过厚等原因，就会容易导致宝宝入睡时出汗。
此外，宝宝头部的汗腺发达，出汗较为频繁，特别是室内湿度大、温度高，还会加重宝宝出汗的情况。
出汗并不一定是不好的现象，宝宝出汗说明身体的代谢功能正常，排出了多余的热量和水分，但过度出汗会影响宝宝的休息质量，甚至会因流失过多的水分而导致身体脱水的状况。如果宝宝出汗过多，我们需要及时调整室温，让宝宝睡在室温适宜的环境中。
那么，家长应该如何调控宝宝的体温呢？首先，可以选择透气性好的材质的衣服，让宝宝能够呼吸畅通，并且不容易出汗；其次，可以选择合适的室温和湿度，一般来说，宝宝睡觉时的室温控制在22-24度左右，湿度控制在50%-70%之间较为合适；还可以给宝宝用大面积好透气的棉质毛巾擦拭身体，及时排汗。
总之，宝宝睡前头部出汗是常见的现象，家长需要多加观察和调节，保证宝宝在舒适的环境中入睡，让宝宝可以安心的成长发育。
