出汗后可以喝牛奶，不过要注意一些事项。
首先，宝宝在出汗后一定要先让身体休息一段时间，等身体缓解了一下才能喝牛奶。因为出汗会使宝宝体温升高，如果过早喝牛奶，会加重身体负担，增加不适。
其次，宝宝的年龄也要考虑。新生儿的消化系统比较脆弱，容易引起腹泻等不适，所以最好是等到宝宝三个月以上再添加奶制品。而对于较大的婴儿和幼儿，可以逐渐增加奶制品的摄入量，但也要注意逐渐适应。
最后，如果宝宝对牛奶过敏或者有消化系统问题，尽量避免喝牛奶，可以选择其他营养丰富的食物来补充营养。
总之，出汗后可以喝牛奶，但具体时间和饮用量需要根据宝宝的实际情况来定。在添加奶制品前，最好咨询医生或营养师的建议。
