通常情况下，婴儿出生时拥有足够的钙质存量，但随着生长和发育，钙质的需求量也不断增长。因此，为了满足婴儿的生长发育需求，适当的钙补充是必要的。
根据儿科专家的建议，4-6个月的宝宝就可以开始补充适量的钙。这个阶段的宝宝已经开始逐渐接触辅食，所以可以通过添加富含钙质的食物来补充钙质，如豆腐、芝士、酸奶、鱼类、蛋黄等。
需要注意的是，婴儿每天所需的钙量是根据年龄和体重来确定的。一般而言，0-12个月的婴儿每天需要200-260毫克的钙量。到了1-3岁，每天需要的钙量则增加到700毫克左右。
此外，婴儿的肠胃系统和身体机能还不够成熟，不宜过量补钙。因此，家长要注意合理搭配富含钙质的食物，注意药物的使用，避免过度补钙，以免对婴儿身体造成不良影响。
综上所述，4-6个月的宝宝可以开始适量补充钙质，但要注意每天所需钙量和避免过度补钙。在婴儿的成长过程中，家长需要定期带儿童去体检，监测儿童的身体状况，及时发现儿童缺钙的情况，及时进行钙的补充。
