当宝宝发烧时，很多家长会非常担心。虽然发烧是身体对抵抗疾病的一种自我保护机制，但当体温高于正常值38度时就需要及时采取措施降温。下面是一些常见有效的方法：
1. 可以给宝宝用一些及时有效的退烧药物，如小儿退烧颗粒。
2. 给宝宝使用一些物理降温的方法，如湿毛巾敷额头、擦洗身体、使用浴缸浸泡等等。但要注意水温不要太低，以免引起宝宝感冒。
3. 清水或者温水擦身，如果宝宝身体表面湿润，则可以有效降温。
4. 给宝宝适量的饮水，保持水分的摄入量。
5. 安排适当的休息和睡眠时间，让孩子的身体得到充分的休息与恢复。
6. 保持宝宝户外活动的时间以及室内的温度适宜，不可以过热或者过冷。
7. 定时量体温，以了解宝宝体温变化的情况，及时采取措施。
总之，如果宝宝发烧，家长们应该及时采取措施来降温，以便让孩子身体得以快速保持正常。如果宝宝发烧时间过长或者出现其他的不正常症状，建议及时就医。
