孕晚期喝点什么可以去胎毒?
孕晚期是胎儿生长发育的关键时期,也是母体免疫力下降、易感染各种疾病的时期。为了保持母婴的健康,减少胎毒的发生,孕妈妈可以适当喝点去胎毒的饮品。
1、红枣冰糖水:红枣富含铁质、葡萄糖等多种营养物质,有益于补血、调理月经、增强抵抗力等作用;冰糖则有润肺止咳、清热解毒、滋阴等功效。将红枣和冰糖放入锅中加水煮沸即可,每日饮用一到两杯。
2、桑葚麦冬汤:桑葚富含维生素、钙、铁等营养成分,有美容养颜、补血润燥的作用;麦冬则具有清热祛燥、生津润肺、滋阴补肾的功效。将桑葚、麦冬放入锅中加水煮开即可,每日饮用一到两杯。
3、薏苡仁粥:薏苡仁具有利尿、清热、除湿的作用,可以预防水肿、调理肠胃;粥食则是孕妈妈的首选,易于消化吸收。将薏苡仁放入锅中加水煮沸,再加入糯米或大米一起煮粥即可。
4、菊花茶:菊花有清肝明目、解毒利尿的作用,可以舒缓孕妇的情绪波动,预防因肝火旺盛而引起的各种不适。将干菊花放入杯中加热水沏泡即可,每日饮用一到两杯。
5、蜂蜜柠檬水:柠檬富含维生素C、钾等多种营养素,有助于降低孕妇体内的胆固醇、预防感冒等;蜂蜜则富含糖分、酶类等多种成分,可以滋补身体、润肺通便。将柠檬汁加入温水中,再加入蜂蜜搅拌均匀即可。
在孕晚期,孕妈妈要注意饮食卫生,尽量避免吃生冷、油腻、腌熏等不易消化的食品,合理调配营养、喝点去胎毒的饮品,则有助于孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。