补钙是比较重要的事情，对于宝宝的发育和生长至关重要。在宝宝2周岁时，宝宝的骨骼和牙齿还在发育。就算宝宝已经吃了大量含有钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等，但可能还是无法完全满足宝宝的钙质需求。因此，这一年龄段的宝宝，尤其是喜欢挑食的宝宝，仍然需要适当地补钙。
很多父母将宝宝的短暂零食当成好的做法，但它们大多是不健康的。幼儿零食包含大量的糖和面粉制品，而不含足够的营养，如蛋白质、维生素 和矿物质，里面的钙含量也是很稀薄的。因此，不能依赖这些食品来补钙。
为保证宝宝每天都得到足够的钙质，最好从平时的饮食中寻找。牛奶和酸奶，以及豆浆，是很好的膳食来源，也有很多婴儿奶粉指明添加了足量的钙。此外，绿叶蔬菜、坚果、燕麦、鱼和其他海鲜，都是很好的钙质来源。
如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙质，可以考虑使用钙质补充剂。这些产品通常可以在药店获得，并且配有使用说明。但不建议单独添加钙质补充剂，应该按照医生的建议使用。
总的来说，宝宝在2岁时需要适量补钙，以确保身体发育和牙齿健康。应该通过多样化的膳食和合适的补钙剂来满足其需要。除此之外，父母应该通过定期的体检和儿童医生的建议来监测宝宝的健康状况。
