怀孕后期胎毒是指孕妇体内的毒素沉淀在胎盘内，会对胎儿造成不良影响，因此孕妇需要注意饮食，保持身体清洁，甚至进行排毒以保证胎儿的健康发育。以下几种食物可以帮助孕妇排毒，保证身体健康：
1. 滋补食物：可采用银耳红枣汤、鲜枣莲子糖水、绿豆汤等滋补食物，这些食物富含蛋白质、纤维素和维生素，可以滋补身体，有效清除体内毒素。
2. 蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的营养物质和膳食纤维，能够有效清除体内的毒素。例如，红萝卜、芹菜、苹果、草莓等富含维生素C和纤维素的蔬菜水果都可以帮助孕妇清除体内毒素。
3. 枸杞：枸杞是一种非常适合孕妇食用的中药，具有滋补肝肾、提高免疫力、清除毒素等作用。可以用枸杞和白米一起煮粥食用。
4. 豆类：豆类食品富含植物蛋白和纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。豆腐、黄豆、红豆等豆类食品都可以帮助孕妇排毒。
5. 水：充足的水分可以帮助身体排毒，尤其在孕妇怀孕后期容易出现便秘的情况下，多喝水可以起到很好的促进肠道排毒的作用。
总之，孕妇在怀孕后期需要注意饮食，保持良好的卫生习惯，采取适当的排毒方法来清除体内毒素，保证胎儿的健康和成长。以上的食物都是很好的清除毒素的良药，不妨根据个人情况予以选择和搭配。同时，也需要注意避免吃辛辣、生冷、腐烂变质等食品，以免对胎儿造成危害。
