宝宝日常补钙是非常重要的，钙是维持骨骼健康发育和牙齿健康所必须的物质。因此，家长们应该引起注意，帮助宝宝好好补钙。
1. 食物中补充钙
建议宝宝每天食用牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、虾皮、虾米、紫菜等含钙丰富的食物。此外，也可以适量加些蛋黄、肝脏、海鲜等含有维生素D的食物，帮助宝宝吸收钙。
2. 阳光中补充维生素D
阳光是免费的维生素D来源，通过光合作用，人体可以合成维生素D。因此，在天气良好的时候，带宝宝去户外活动，可以补充维生素D。但是要注意，避免在强烈的阳光下活动，以免伤害宝宝的皮肤。
3. 适当补充钙剂
如果宝宝日常食物中的钙摄入不足，可以根据儿科医生的建议适当补充钙剂。但是，家长们千万不要私自给宝宝服用钙剂，并按照医生的处方正确使用钙剂。
总之，家长们应该多关注宝宝的饮食习惯，让宝宝摄入足够的钙和维生素D，从而保证宝宝的骨骼和牙齿健康发展。同时，也需要注意防止摄入过量的钙，避免造成不良的影响。
