宝宝在母亲子宫内心跳是一种自然的生理现象，是宝宝身体发育的重要标志之一。12周胎心率偏快，可能是因为宝宝处于运动或其他刺激性状态下造成的，也可能是一种生理变化。但是，如果宝宝长期处于快速心跳状态，对宝宝的健康有潜在风险，因此需要采取控制措施。
以下是控制胎心率偏快的几种方法：
1. 保持休息状态：宝妈需要避免过度运动和剧烈活动，特别是在12周孕期的早期。适当的运动有助于保持身体的健康，但应注意避免过度劳累。
2. 合理饮食：孕期的饮食一定要合理，不要暴饮暴食，更不要吃垃圾食品，保持饮食的多样性，坚持适量摄入蛋白质、维生素等营养成分。
3. 放松心情：孕期的情绪对于宝宝的健康发育至关重要。过度焦虑、压力过大等不良情绪都有可能导致宝宝心跳加快，长期这样的状况可能对胎儿健康产生不良影响。因此，孕妇们一定要通过放松方式来缓解压力，例如听音乐、瑜伽、读书等等。
4. 注意休息：宝妈需要注意休息，保证良好的睡眠或放松状态。如果宝妈发现自己有睡眠问题，可以试试适量运动或用按摩来改善睡眠质量。
5. 请医生配合治疗：如果情况严重，孕母在采取上述方式后仍无好转，应及时就医寻求专业治疗，例如在医生的指导下进行针灸、按摩等物理治疗。
总之，在孕期对于胎儿的健康保护永远是我们的首要任务。妈妈们每天都可以关注宝宝的状态并采取相应的措施来保护胎儿的健康。正确的饮食、运动、休息，以及减轻情绪压力，都可以帮助宝宝保持健康的成长状态。如果出现问题，及时就医是必要的。
