宝宝两岁多时出现发烧是常见现象。发烧是宝宝身体对某种疾病或病原体的反应，对健康也造成一定程度的影响，这时家长要及时采取措施帮助宝宝降温。
首先，家长要给宝宝喝足够的水。宝宝体温升高时会大量出汗，如果不及时补充水分，就会引起脱水。给宝宝喝温水、果汁、牛奶等，补充水分的同时帮助宝宝消化。
其次，可以给宝宝擦浴。宝宝的皮肤薄嫩，不能用酒精擦拭，否则会引起刺激和不舒适。可以用毛巾浸渍温水，擦拭宝宝的额头、脖子和四肢，温度要适宜，不要过低或过高。
另外，可以用物理降温辅助退烧。例如给宝宝穿宽松、透气的衣服，帮助宝宝散热。或给宝宝用冷水浸泡手脚，促进血液循环，帮助宝宝降温。
如果宝宝的发烧超过39℃或伴有呼吸困难、皮肤出现紫色斑点等症状，应及时就医。不要在家里随意使用退烧药物，应该遵循医生的建议。
总之，宝宝发烧是常见问题，家长不要惊慌失措。要合理调节室内温度、给予适量的水和食物、注意物理降温和就医，以帮助宝宝尽快恢复健康。
