孕妇进行适量的运动是很有好处的，但是在进行运动时需要注意一些问题，特别是在第三孕期时越来越接近分娩的时候，有些孕妇想要通过跑步来提高自己的身体素质，但是很担心这样会对胎儿产生一些不良影响，其中最担心的问题就是孕妇跑步胎心率会快吗？
首先需要说明的是，在孕期中如果胎心率快了，这并不意味着有问题，因为胎儿在妊娠期内的胎心率变化是正常的，尤其在孕晚期时随着胎儿的发育和妊娠期的进展，胎儿的心率会有所变化，因此如果胎心率加快不一定是问题。
但是在孕期中，如果母亲进行过度的运动会引起胎儿的胎心率急剧增加，甚至会影响到胎儿的健康，运动过度的孕妇在进行运动时会引起大量的氧气消耗，这就会导致胎儿缺氧，并且对胎儿进行影响，因此建议孕妇在进行运动时要注意适量的原则。
在跑步时，如果孕妇速度较慢，心率的增加会逐渐而且缓慢，而且主要是由于身体需要进行更多的氧气和血液，因此为胎儿的健康带来的影响也很小。
但是如果孕妇进行过度的跑步，尤其是在炎热的夏季中跑步，这就会引起孕妇体重快速下降，并且会引起一定量的脱水，这对于孕妇和胎儿都是很不好的。”
综上所述，孕妇适量的跑步是可以的，但是需要注意运动时间、运动强度，特别是在高温季节要注意避免脱水，建议孕妇在进行运动前需要咨询医生的意见，这样可以保证运动的安全性和有效性，同时也为宝宝提供一个良好的、平稳和稳定的成长环境。
