婴儿的骨骼发育正处于快速增长阶段，因此足够的钙摄入对于宝宝的健康成长至关重要。以下是一些快速补钙的方法。
1. 喝奶
婴儿的首要来源就是奶类。对于婴儿来说，宝宝应当喝婴儿专用的配方奶或者母乳。母乳含有丰富的钙和其他营养物质，对于婴儿的健康成长十分重要。如果母乳不足或者配方奶喝得不够，可以咨询医生选择给婴儿补钙的婴儿饮品。
2. 补充人工奶粉
如果婴儿不喝母乳，可以选择给宝宝补充人工奶粉。这些奶粉是含有丰富的钙和其他营养物质，并且是便于消化吸收的。
3. 多吃钙质食品
婴儿可以逐渐开始食用辅食。钙质食品包括：牛奶、酸奶、豆腐、绿色蔬菜（如菠菜）、水产品（如虾、带鱼、虾皮）、橙色/绿色水果、鸡蛋黄等营养食品。
4. 给宝宝晒太阳
晒太阳能够帮助宝宝体内合成维生素D，维生素D不仅能够增强宝宝的免疫系统，更能把钙吸收到宝宝体内。
5. 给宝宝按摩
给宝宝按摩帮助宝宝释放压力，也能够刺激婴儿的生长激素分泌，加速宝宝的生长，增强骨骼的发育。
总之，快速补钙可以通过多种方式实现，但是最好根据婴儿的生长情况和健康状况，向医生咨询后进行补钙。注意饮食均衡、多晒太阳和锻炼身体，这都可以促进宝宝钙质的吸收和健康成长。
