当宝宝吐了之后，首要的应该是确保其身体水分不会过度流失，如果口中给予的水分不能满足需求，建议将他送到医院或诊所进行输液治疗。
在宝宝吐了之后不建议马上给予维生素C，因为这时宝宝的胃肠道可能受到某些刺激或感染，吸收不良或发生恶化的可能性会更大。此外，过多的维生素C在人体内会变成草酸和氧化酸，对身体内的钙质消化吸收也是有不良影响的，因此不管是正常情况还是急需加强免疫力，都不建议同时大剂量使用维生素C。
实际上，维生素C对于宝宝身体的作用是有利的，只要在合适的剂量和情况下使用。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化性和抗炎性能，还能促进胶原蛋白的合成，有助于防止牙龈出血和骨骼发育不良等问题。然而，长期在食品和膳食中摄入的维生素C会在人体的肾脏和胃肠道中自然分解，剩余的尿液和汗液中会被自然分泌出体外，因此在日常生活中可通过均衡膳食、多食新鲜蔬果等方式来提高宝宝对维生素C的摄入量。
最后，对于宝宝在吐之后的饮食，建议短时间内清淡为主，可以使用米汤或干燥饼干等食品补充水分和能量，等宝宝恢复精力之后再逐渐加入适当的饮食。如果宝宝状态持续不佳或有其他任何疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。
