对于十个月大的宝宝，补钙非常必要。在这个阶段，宝宝的身体仍然在快速发育和成长，需要不断地从食物中摄取足够的营养。因此，为确保宝宝充足的钙质摄入，建议优先选择含有丰富钙质的健康食品，如奶制品、豆制品、绿色蔬菜等。
同时，对于需要额外摄入钙质的宝宝，也可以根据医生建议使用特定的钙补充剂，如钙片、口服液等。但是，在使用钙补充剂之前，一定要咨询医生的建议，确定安全有效的用量，并避免剂量过高造成不良影响。
总而言之，对于十个月宝宝的补钙，应该以食物为主，配合医生的建议选择适当的钙补充剂，同时注意钙质的摄入量，以确保宝宝的健康发展。
