喝水和吃奶是宝宝成长过程中必不可少的一环，但是对于一些宝宝来说，喝水和吃奶不一定是一件愉快的事情。有些宝宝在喝水和吃奶时会呛到嗓子里，引起一系列的不适症状。那么，当宝宝喝水或吃奶呛到时，我们该怎么办呢？
1. 要及时疏通呼吸道。当宝宝呛到水或奶时，要及时用手拍打宝宝的背部，帮助宝宝排除口中的浊气和呕吐物，疏通呼吸道，以免引起窒息。
2. 给宝宝适度的喝水和喂奶。宝宝的胃口和饮食量会随着年龄的增加而逐渐增加。在给宝宝喝水或喂奶时，要适量控制，避免过度喝水或喂奶导致呛到，也避免宝宝过度饥饿或口渴。
3. 调整宝宝的喝水和喂奶姿势。有些宝宝呛到水或奶是因为喝水或喝奶的姿势不正确，导致液体流入呼吸道。在喝水或喂奶时，要让宝宝的头部稍微向前倾斜，让口鼻口腔呼吸畅通。
4. 勤换宝宝的吸嘴。吸嘴上长时间的污渍会滋生细菌，会给宝宝的健康带来隐患。所以，在宝宝使用吸嘴时，要经常更换，且选择合适的大小和材料质量。
总之，当宝宝喝水或吃奶呛到时，家长要及时处理，疏通呼吸道，避免发生危险。此外，要注意调整宝宝喝水或喂奶的姿势，控制喝水或喂奶的量，勤换宝宝的吸嘴，保证宝宝的健康成长。
